パーソナルトレーニングジムって予約は自由に入れれるの?

パーソナルトレーニングジムは基本的に予約制になっています。

ですから、好きにな時にいきなりいくというような形ではありません。

ですが、希望の日時に前もって予約を入れる形になりますので、ご希望の日時で

予約を入れる事は可能です。

しかし、ジムの空き状況や予約の入れ方については、各ジムごとに違いますので、

前もって確認されることをお勧めします。

パーソナルトレーニング中って外食は出来るの?

パーソナルトレーニングジムに通い始めると外食が出来ないと恐怖に思われている方も

いらっしゃるかもしれません。

ですが、最近では、コンビニや外食先でもダイエット食は増えてきており、外食でも食事制限

中の食事が可能になってきています。

パーソナルトレーニングをやり始めたからと行って外食が出来ないということはありませんので、

安心してトレーニングをされてください。

パーソナルトレーニング中はアルコールはダメなの?

パーソナルトレーニング中のアルコールについてですが、

今ではアルコールも選べば飲んでOKというジムは多いです。

ハイボールや焼酎など蒸留酒系は大丈夫だというトレーナーも多いようです。

お酒を止めれないという方でもお酒を飲むながらでも可能なジムはありますので、

安心して始められてください。

パーソナルトレーニング中は夜ご飯抜き!?

パーソナルトレーニングを始めると夜ご飯は食べれないという印象をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、必ずしもそうではないのでご安心ください。

パーソナルトレーニングはあくまでもその人にあったメニューを作成してくれます。

ですから、あなたの目標によっては、夜を食べない方がいいというアドバイスがあるかもしれませんが、

それがストレスになるようであれば、きつい食事制限ではないプログラムでも進めることができるジムもありますので、そう言ったジムを選ぶようにしましょう。

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