電気刺激で筋肉はつくのか

昔からお腹に巻くだけでウエストが引き締まる、腹筋が割れるというような機械

がありますが実際そのような機械は効果があるのでしょうか。

 

そういったようなものの、謳い文句は電気刺激で何もしなくても勝手に腹筋が動いて腹筋運動数百回相当の運動量に相当するというようなものですが、実際のところ自力で腹筋を動かさない限り腹筋が割れるということもなければ、ウエストが引き締まるということもありません。

 

例えば、車で考えてみてください。

ガソリンが入っていない車を外部から人が動かしても車のガソリンは一切なくならないのと同じで、

電気刺激で腹筋を動かしてもカロリーも消費しなければ、筋肉が損傷するということもありません。

 

そもそも腹筋を割るとなるとしっかりと腹筋を鍛えて筋肉をつけるということもありますが、

腹筋をしっかりとつけるためにも筋肉の材料になるたんぱく質をとったりお腹の脂肪を減らすための食事制限をしないとそう簡単には腹筋は割れません。

 

そう考えると仮に、腹筋運動数百回相当の刺激があったとしても適当な食事をしていたらどう考えても腹筋が割れるわけがありません。

 

また本当に電気刺激で筋肉がつくのであれば、筋肉をつけるのに命をかけているボディビルダーが使っているに違いありませんが、そういった人は聞いたことありません。

 

つまり、全く効果がないということです。

 

 

では、なぜこういったものが長年商品として出続けているのでしょうか。

それは、効果があるような気がするという人がそのようなことを友達に行ったりするので、

それがどんどんエスカレートして効果があるになってしまうのです。

今まで運動したことがない人であれば、確かに、今までにない刺激が入ると筋肉痛がくる場合があります。

そうなった場合に、そのような人がなんか筋肉痛がきた効果あるよ。というのです。

それで効果があると思い込んでしまいます。

 

また、最近こういった商品の値段がどんどん上がっているのもさらに効果があると思わせる理由の1つです。

人は値段が高くなれば、以前のよりも機能が良くなったからだと思ってしまいます。

ですから、どんどん新しいものが出るたびに今度のものは以前よりも効果があるはずだと思い込み買ってしまうのです。

 

こういった商品に騙されずに、しっかりとトレーニングを行って理想のボディを作っていきましょう。

​美しい日本へ!!

あなたの人生を美しくする第一歩をパーソナルジムコネクトが手助けします!!

東京のパーソナルトレーニングジムの事ならパーソナルジムコネクトへ