良いパーソナルトレーナーの見分け方とは!?

良いパーソナルトレーナーを選ぶのはあなたの人生を左右する大きなことです。

良いトレーナーにサポートしてもらうのか、アルバイトの質が低いトレーナーにサポートして

もらうのかで数ヶ月後の変化が大きく違ってきます。

それにより今後の人生も大きく変わってきます。

 

では、良いトレーナーにサポートしてもらうために、どのようにトレーナーを選べば良いのでしょうか。

まず、トレーナー歴を見ましょう。

トレーナー歴が長ければ良いというわけではありませんが、やはり経験は大事です。

昨日トレーナーになりたてというトレーナーであれば、さすがに不安だと思います。

トレーナーは、自分が筋肉をつけるのとは全く違いますので、筋トレ歴が長くてもトレーナー歴が短いと

技術が低い可能せいがあります。

 

書籍やセミナーなどを手がけているかチェックしましょう。

これはなかなか少ないですが、本を出版しているトレーナーやセミナーなどを開催している

トレーナーは経験も豊富でサポート力が高い可能性があります。

 

そして、やはり手っ取り早い確かめ方は、実際にトレーニングを受けてみることです。

技術が高いトレーナーと技術が低いトレーナーでは、筋トレのサポートの差が受ければ、

一目瞭然です。

 

多くのジムは体験トレーニングを行ってますので、体験を受けてみることをお勧めします。

いいジムの見分け方とは!?

せっかく通うのであれば、いいジムを選ぶに越したことはありません。

しかしいいジムかそうでないかはどのように見抜けばいいのでしょうか?

そもそもいいジムとは何を定義に判断するかにもよりますので、非常に難しいですが、

設備や立地を重視するのであれば、大手ジムの方が資金力がある分圧倒的にいい設備であると言えます。

しかしトレーナーの技術を重視する場合大手ジムの場合、質が低いトレーナーが多いので、技術が高い個人ジムを探していくのがいいと思います。

本を出しているようなトレーナーが経営しているジムにコンタクトをとってみるのもいいでしょう。

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